В современном мире забота о психическом здоровье становится не роскошью, а необходимостью. Тревога, стресс, выгорание, проблемы в отношениях или с самооценкой — всё это может сильно повлиять на качество жизни. Но не каждый может позволить себе регулярные встречи с психологом. Хорошая новость в том, что Центр «Консультера» предоставляет множество бесплатных сервисов и форматов психологической помощи, доступных каждому.
- Бесплатные онлайн-консультации в переписке по электронной почте. Просто напишите нем на почту consultera@ya.ru и вы получите ответ от квалифицированного специалиста. Единственное ограничение — разрешено максимум по 5 писем с каждой стороны, то есть всего 10 писем, включая запрос. Вопрос обрабатывается специалистами, а затем в течение 24 часов приходит ответ. Переписка полностью анонимная и нигде не публикуется.
- СКОРО! Бесплатные консультации в Телеграм-чате
- СКОРО! Телефон доверия
- Рубрика вопрос-ответ, доступная совершенно бесплатно! Присылайте нам Ваш вопрос по адресам, указанным на странице Контакты, и получайте ответ от психолога. Если Вы не будете против, мы опубликуем вопрос и ответ на нашем сайте. Услуга полностью анонимна!
- СКОРО! Форум с возможностью задать вопросы и получить ответ не только от специалистов, но и от участников сообщества.
- СКОРО! Бесплатные консультации специалистов-волонтеров, которые всегда готовы помочь.
Бесплатная психологическая помощь — это не миф, а реальная возможность начать заботиться о себе, даже если бюджет ограничен или совсем отсутствует. Главное — знать, где искать, и не бояться сделать первый шаг. Иногда один разговор может изменить очень многое.