Здравствуйте! Меня зовут Анна, я практический психолог, а ещё жена, мама и человек, который через многое прошел. 

Я верю, что терапия — это встреча двух живых людей, а не «лечение» экспертом. Моя роль — не давать советы, а создавать безопасное пространство, где вы сможете услышать себя, исследовать свои чувства и найти собственные ответы.  

В основе моей работы:

Уважение к вашему опыту — нет «правильных» или «неправильных» переживаний, есть ваша реальность, с которой мы работаем.  

Терапия не только про результат, но и про процесс — некоторые вещи требуют времени, и это нормально. 

Доброта к себе — изменения возможны, когда мы не заставляем себя «быть лучше», а учимся принимать то, что есть.  

Свобода от шаблонов — я не верю в «нормальных». Мы будем искать то, что работает именно для вас, даже если это не вписывается в чужие ожидания.  

Я работаю в полимодальном подходе, что позволяет найти инструменты, который нужны именно Вам. Я использую техники КПТ, ДПДГ, эмоционально-образной терапии, работаю в арт-терапии и с метафорическими картами.

Примеры запросов, с которыми ко мне можно обратиться: работа с тревогой, выгоранием, отношениями, самооценкой и вопросами, которые кажутся слишком сложными или стыдными. 

Если вам близок такой подход — давайте познакомимся 🙌🏼